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葡京直营app下载:参赛者的全身力量和垂直爆发力

时间:2021/10/6 22:38:56  作者:  来源:  浏览:17  评论:0
内容摘要:不同于其他运动或比赛,体能竞赛可以由不同的项目组成,为不同的参与者群体。2019年1月,上海体育学院组织学生体能竞赛,竞赛内容包括坐式前屈、30米短跑、蹲下、卧推、男引体向上、女反手吊臂、垂直跳跃、腰背部肌肉耐力、YOYO跑9个项目。与一些竞技性和专业性的体能竞赛相比,上海市民体能竞赛更注重参与性、娱乐性和体验性。竞赛...

不同于其他运动或比赛,体能竞赛可以由不同的项目组成,为不同的参与者群体。2019年1月,上海体育学院组织学生体能竞赛,竞赛内容包括坐式前屈、30米短跑、蹲下、卧推、男引体向上、女反手吊臂、垂直跳跃、腰背部肌肉耐力、YOYO跑9个项目。与一些竞技性和专业性的体能竞赛相比,上海市民体能竞赛更注重参与性、娱乐性和体验性。竞赛项目分为8个部分,组织者对每个项目都有一个非常实际的名称。木兰峰、自由行黄浦江、建中国馆、速老巷、载黄包车、东方明珠、港口搬运工、永久自行车。

 

如果只是看名字,很多参赛者可能不知道要比较什么,直到比赛现场,这些项目都很简单明白:“玉兰花峰”,测试的是参赛者的脚快节奏能力和身体敏捷、协调能力;“东方明珠”是蹲过球击中指定的标号,考验的是参赛者的全身力量和垂直爆发力;“自由黄浦江划船”是在划船机上进行的,测试参与者的腿、背、手的协调力能力;“Super old Lane”是在狭长障碍物之间进行的速度测试,测试参与者的多方向速度和厌氧能力;“码头搬运工”需要负重行走单板桥,测试参与者的综合力量、平衡能力等。

近日,上海市市民体能竞赛第二站在青浦举行。本次比赛由上海市社会体育管理中心、上海市健身协会和青浦区体育局主办。由play专(上海)健身管理有限公司承办,今年被列入上海城市业余联赛类别。

 

从比赛内容上看,上海市民体能竞赛类似于奥运会和国家田径项目的男子十项全能和女子七项全能,测试参与者的综合身体素质。公民参加物理竞赛,当然,门槛要低得多,和游戏内容主要集中在基本的身体素质,速度,力量,协调,所有的项目都可以做在一个几百平方米的地板,当最最好,不要小看这个兴趣是相当强劲,事实上,如果你想取得好成绩,困难是不小的。

 

7月初,黄先生参加了上海宝山区物理竞赛第一站在上边界城镇居民新车间,当时,他的成绩是8分钟,30日在成年男性中左派和右派,他想要更多,心中不愿,再到青浦打第二回合,“我的目标是进入前十”。黄,一个48岁的瘦长的人,说他经常跑和跳,所以他在速度和耐力上有一定的优势

体能竞赛还注重实力的较量,比如‘重人力车’和‘东方明珠’,那是我的弱项。就像上次的“东方明珠”一样,我必须用双手捧球才能投篮。我的手臂力量很小,好几次都没有击中目标,浪费了很多时间。”

 

为了挑战自我,改变自己的弱点,黄先生还在最后一场比赛后特别加强了体能训练。两个多月后,他感到收获很大,所以他有信心进一步提高自己的表现。“上次我用了8分钟多的时间完成了8个项目的比赛,这次我要争取在6分钟内完成比赛。”最后,黄先生的时间是6分10秒,但他还是很满意的,“这种身体上的竞争,不仅是与别人竞争,也是挑战自己的极限。”

 

的确,体能竞赛不仅是对速度和力量的挑战,也是对个人意志素质的考验。陈勇军在青浦站的男子组比赛中几乎垫底,他赢得了观众的掌声,因为尽管他在比赛中远远落后,但他从未放弃。许多参赛者已经跑完了全程,但陈先生仍然独自一人在中途挣扎,总是小心翼翼、固执地完成每一个项目。到比赛结束时,已经花了12多分钟了。“这是我第一次参加这种体育比赛,”他说。“这真的很有挑战性,也很值得。我还会再参加的。”


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